L-Glutamin 600 g ACTIVE

L glutamine spada med aminokisline, ki so gradniki beljakovin. Beljakovine pa so sestavni del vseh telesnih tkiv in imajo neštete, za življenje pomembne funkcije. V telesu je 22 različnih aminokislin, največji delež le-teh pa predstavlja glutamin. Glavni porabniki glutamina v telesu so mišice, imunski sistem, tanko črevo in ledvice, glavna proizvajalca pa skeletne mišice in pljuča.

L glutamine, okrajšano Gln ali Q je pogojno esencialna aminokislina, kar pomeni, da jo telo sicer lahko proizvede samo, vendar pa pri močno povišani porabi zaradi stresnih dejavnikov proizvodnja ne dohaja potreb. Za preprečitev deficita priporočamo dodajanje glutamina v obliki prehranskega dopolnila.

Najboljši viri glutamina so živila živalskega izvora kot so meso, mleko in mlečni izdelki, tem pa sledijo peteršilj, surova špinača in zelje.

Glutamin v prehranskih dopolnilih najdemo v dveh oblikah: prosti L-glutamin in glutamin peptid.

Glutamin je najbolje dodajati takrat, ko je njegova količina v krvi najnižja – zjutraj in po treningu, nekateri pa ga priporočajo tudi pred spanjem

Več koristnih informacij o izdelku in njegovih učinkovinah NAJDETE TUKAJ!