Athlete blog

13Jul
13Jul

AU, KRČ!

Avtor: Andrej Potrata, športni terapevt

Tudi tebe kdaj zgrabi? Mišični krč, namreč. Preberi več o tem!

15Jun
15Jun

KAKO SE IZOGNITI NAJPOGOSTEJŠIM TEKAŠKIM POŠKODBAM?

Avtor: Andrej Potrata, športni terapevt

V idealnem tekaškem svetu bi vsak korak, vsak kilometer pretekli 100-odstotno brez bolečin. Dejstvo pa je drugačno, saj se mnogi tekači nenehno ukvarjajo vsaj z rahlo bolečino v stopalu, kolenu, kolku, mišicah ali tetivah. Pogosto te težave niso tako resne, da bi zahtevale prekinitev treninga, so pa nadležne, še posebej, če jih pustite in ne sanirate, lahko na dolgi rok pustijo posledice. In tako tekači pogosto obtičijo v neki coni, ko poškodbe sicer niso kritične, sprožajo pa bolečino, ki ovira trening in tekme. Preberi več...

11Aug
11Aug

Uspešni športniki dajejo regeneraciji vedno več poudarka, saj z njo lahko bistveno zmanjšamo utrujenost in povečamo zmogljivost. Mišice konstantno propadajo in se obnavljajo. PREBERI VEČ o tem!

06Oct
06Oct

TEK V KLANEC

Avtor: Andrej Potrata, športni terapevt

V tokratnem blogu Andrej Potrata piše o teku v klanec. V prispevku boste izvedeli vse o obremenitvah pri teku v klanec, kako tek v klanec deluje, kakšne so prednosti tovrstnega teka ter nekaj konkretnih nasvetov o tem, kako teči v klanec. PREBERI VEČ O TEM!

03Nov
03Nov

Regeneracija po maratonu

Avtor: Andrej Potrata, Športni terapevt

Maraton predstavlja za naše telo veliko preizkušnjo, povzroča velik oksidativni stres, posledično pa vnetje telesa,  kar se da sklepati na podlagi prostih radikalov, poškodb lipidov in DNK ter zmanjšanih vrednosti antioksidantov v krvi.  PREBERI VEČ O TEM!

01Dec
01Dec

GENERALKA PRED SMUČARSKO SEZONO

Avtor: Andrej Potrata, športni terapevt

Športni terapevt Andrej Potrata je posebej za bralce Athlete bloga pripravil širok nabor vaj, ki vas bodo spravile v formo pred smučarsko sezono. PREBERI VEČ O TEM!

08Sep
08Sep

KOLIKO JE PREVEČ?

Avtor: Andrej Potrata, športni terapevt

To je vprašanje, ki se pojavi vsakemu trenerju, ko sestavlja program treningov za določeno obdobje. Pa je temu res tako? Preberi VEČ!                                                                                                                                

03Jan
03Jan

Vas zanima v kakšnem stanju je vaše arterijsko ožilje in delovanje srca?

14Mar
14Mar

PODARJAMO 6 VSTOPNIC ZA PLANICO! Pravijo, da ni več vstopnic za Planico! Ne skrbi, MI JIH IMAMO!

16May
16May

V soboto, 28. maja bo potekal že tretji teniški turnir dvojic za pokal Moj radio. Ker je tudi Athlete že tradicionalno prisoten na turnirju, smo se odloči, da letos poiščemo dvojico, ki bo na turnirju zastopala Athletove barve. 

Added By
Padajoče
artiklov na stran
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5