Ali ste vedeli, da smo v zadnjih 100 letih popolnoma spremenili svoje prehranjevalne navade?

In da se 87 % odraslih sooča z neprijetnimi simptomi pomanjkanja vitaminov, mineralov in drugih esencialnih hranil?

V nacionalni raziskavi » Z zdravjem povezan življenjski slog« je bilo ugotovljeno, da se le

23 % odraslih v Sloveniji prehranjuje zdravo. Tudi preostale raziskave so pokazale, da je prehrana večine slovenskega prebivalstva nezdrava.

Energijska vrednost posameznega obroka je običajno previsoka, zaužijemo tudi preveč preveč nasičenih maščob, ki povzročajo bolezni srca in ožilja. V naši prehrani je premalo sadja, zelenjave in vlaknin. Zaskrbljujoča je predvsem ugotovitev, da so zaradi nezdravega načina prehranjevanja še posebej ogrožene osebe med 25 in 49 letom starosti.

Fitohranila so del naravnih sestavin rastlin, ki pomagajo pri boju proti raznim boleznim.

Večina nas ve, da sta sadje in zelenjava bistvena za vsakdanje zdravje in prehrano, in sicer zaradi vitaminov, mineralov, vlaknin in drugih hranil v njih.

Čeprav so bila fitohranila vedno del kemijske sestave rastlin, so znanstveniki šele v zadnjih letih odkrili njihov velik pomen. Raziskave so pokazale, da fitohranila krepitjo imunski sistem, preprečujejo raka, bolezni srca, sladkorno bolezen, preprečujejo staranje in imajo sposobnost obnavljanja DNAja. Med te rastline spada vsa zelenjava in sadje  ter druge kot so čaj, stročnice in oreščki ali semena in celo rdeče vino, ki vsebuje resveratrol.

Zato pri vsakodnevnem prehranjevanju pazi na nekaj dejstev:

1. Kupuj biološko in ekološko pridelano zelenjavo in sadje. Ta je sicer bolj podvržena gnitju in plesni, zato je kupi manj in jo hitro porabi.

Raziskave so pokazale, da kar 80% hrane na trgovskih policah vsebuje kemikalije, ki povečujejo rok in v bistvu vzamejo življenje iz sadeža.

Znanstveniki so naredili zabaven eksperiment in eno leto opazovali kaj se dogaja s hamburgerjem,  ki so ga kupili zamrznjenega v enem od trgovskih centrov. Zanimivo je bilo, da hamburger ni dobil plesni ali gnilobe, celo žuželke so se ga  le s težavo dotaknile. Prav tako znanstveniki opozarjajo, da je potrebno celih 212 dni ali sedem mesecev, da se naše telo znebi hidrogeniziranih olj, ki se uporabljajo na primer za izdelavo pomfrija. Kopičenje teh slabih olj privede do vnetja v telesu, bolečin in bolezni.

2. Uživaj živila, ki so bila na voljo več sto let nazaj. Jej, kot bi jedli tvoji predniki in skrbno preveri deklaracije na živilih. Če boš skrbno izbiral hrano, ti bo telo hvaležno in ti bo to vrnilo v obliki dobrega počutja in zdravja. Izogibaj se  rafiniranega sladkorja in ogljikovih hidratov. Izogibaj se predelani hrani! Predelana hrana praktično ne vsebuje nikakršnih hranil in je zelo škodljiva za tvoje telo.

3. Jej hrano, ki ima življenje, lepo barvo in teksturo. Izbiraj različne barve plodov. Pri sadežih, ki imajo užitno lupino, le te nikar ne zavrzi. Jej semena in vnesi pestrost v svoj jedilnik. Razvajajte svoje borbončice in jih privajajte na nove okuse. Več idej vam pokažemo v infografiki: --------

4.  Pazi kaj daš v svojo nakupovalno košaro! Opozoriti moramo, da regularna prehrana na trgovskih policah, zaradi intenzivne pridelave, vsebuje vedno manj rudnin, mineralov in vitaminov, ki so nujno potrebni za delovanje našega telesa, zato postaja funkcionalna prehrana in dodajanje vitaminov rednim obrokom vedno bolj nujno potrebno za vse.

Velikokrat se pri sodobnem prehranjevanju ugotavlja pomanjkanje posameznih hranil, zato je v prehrano potrebno vključevati prehranska dopolnila, skladno s priporočili.

Največ pomanjkanja se opaža ravno pri najbolj pomembnih vitaminih, kot so: vitamini A, D, E, K, vitamini B kompleksa in vitamin C. Med pomembnejšimi minerali pa omenimo: kalcij (Ca), železo (Fe), jod (I), natrij (Na), cink (Zn), selen (Se) in magnezij (Ma).

Athlete je prav zato razvil tri vrhunske produkte, ki bodo poskrbeli, da bo tvoje telo imelo na razpolago vse potrebne vitamine in minerale za optimalno delovanje, dvig imunskega sistema in odpornosti, preprečevanje raznih vnetji in utrujenosti ter na sploh za dobro počutje.

 

Athlete MULTIVITAMIN bo poskrbel, da:

√ krepi imunski sistem,

√ preprečuje utrujenost in izčrpanost,

√ dvigne energijo,

√ upočasnjuje vidne znake staranja,

√ uravnava delovanje ščitnice in  izločanje hormonov,

√ izboljšuje kognitivne funkcije,

√ umirja stres,

√ zmanjšuje bolečine v mišicah in sklepih,

√ izboljšuje počutje.

 

                                                                                                         

 

ATHLETE VITAMIN C bo poskrbel, da:

√ krepi imunski sistem,

√ preprečuje utrujenost in izčrpanost,

√ obnavlja poškodovane celice,

√ upočasnjuje proces staranja,

√ ohranja zdravje dlesni, zob in kosti,

√ deluje anti oksidativno,

√ preprečuje vnetja,

√ izboljšuje počutje.

 

 

Athlete CARDIO POWER bo poskrbel, da:

√ drastično izboljša zdravje srca in ožilja,

√ krepi imunski sistem,

√ zmanjšuje utrujenost in krajša čas regeneracije,

√ dvigne energijo,

√ upočasnjuje vidne znake staranja,

√ izboljšuje kognitivne funkcije,

√ umirja stres,

√ zmanjšuje bolečine v mišicah in sklepih,

√ izboljšuje počutje.

 

 

 

Najboljša hranila za telo prihajajo iz narave. Zato Athletova linija izdelkov vsebuje izključno naravne sestavine brez sintetičnih dodatkov. Ugotovljeno je namreč, da telo najbolje absorbira prav naravne sestavine.

Athlete izdelki vsebujejo vse vitamine, minerale, antioksidante in druga fitohranila, ki omogočajo najboljšo absorpcijo in delovanje.

Ne zadovolji se s cenenimi ponaredki narave! Za tvoje telo zahtevaj le najboljše. Ponudi mu visokokakovostne izdelke ATHLETE, razvite in narejene v Sloveniji!